¡APRENDER A PERDONAR¡:REFLEXIÓN 135.

-EL VERDADERO SIGNIFICADO DE PERDONAR ES LIBERARNOS DEL PASADO QUE NOS ATA..................EN CADA MOMENTO PRESENTE DECIDIMOS NO DARLE PODER A ESA EMOCIÓN.

-NORMALMENTE EL 99% DE LAS COSAS QUE NOS PASAN LA CULPA LA TENEMOS NOSOTROS..................CUANDO CULPAMOS A LOS OTROS POR NUESTROS SENTIMIENTOS...........POR NUESTROS ERRORES..............LE ESTAMOS DANDO PODER A LA OTRA PERSONA SOBRE NOSOTROS.

-SI PIENSO "NO LO PUEDO PERDONAR" ESTOY TODAVÍA ATADO AL PASADO..............MI CORAZÓN ESTA REPLETO DE RENCOR Y ODIO.

-REVIVE EL SUCESO QUE TE OCURRIÓ EN EL PASADO.....................¿SIENTES COMO REACCIONA TU CUERPO AL RECORDAR EL SUCESO?....................¿REPITES LA HISTORIA MIL VECES EN TU CABEZA?.

-PARA PERDONAR LO IMPORTANTE ES DECIDIR EN TU INTERIOR NO DARLE PODER A ESA EMOCIÓN...........................................Y DE ESA FORMA EMPEZAREMOS A LIBERARNOS DE ELLA..........Y ESO LOGRARA QUE NOS RELAJEMOS.........Y SE EMPEZARA A ESFUMAR LA TENSIÓN INTERIOR.

SI SEGUIMOS ESTOS NUEVE PASOS,PODREMOS PERDONAR Y LOGRAREMOS LIBERARNOS DE ESA EMOCIÓN QUE NOS CAUSA TANTO DOLOR:

1-ESCOJE LAS PERSONAS QUE CREES QUE NO HAS PODIDO PERDONAR........ESTE VIVO O NO.

2-COJE UN PAPEL REVIVE LOS SENTIMIENTOS QUE TENIAS EN ESE MOMENTO...................SACA TODAS TUS EMOCIONES DE DOLOR,IRA Y TRISTEZA

3-SI TIENES QUE LLORAR,LLORA.....................DI TODAS LAS PALABROTAS QUE QUIERAS........... EXPRÉSATE COMO TE DE LA GANA.....................NADIE VA A LEERLO NUNCA.

4-PARA PERDONAR A LA OTRA PERSONA TIENES QUE PONERTE EN SUS ZAPATOS...................Y ENTENDER QUE LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS HACEN LAS COSAS LO MEJOR QUE SABÍAN HACERLAS EN ESE MOMENTO............EL TUVO SU VIDA ,EL TUVO SUS MIEDOS............INTENTA COMPRENDER LA INMADUREZ DE ESA PERSONA,LA TORPEZA Y LA DEBILIDAD DE ESA PERSONA.

LAS PERSONAS TOMAN DECISIONES PENSANDO QUE LES HARÁ FELICES,Y CUANDO SE DAN CUENTA QUE HAN COMETIDO UN ERROR SE DAN CUENTA QUE LES ACABA PRODUCIENDO SUFRIMIENTO...................Y .A VECES ACTUAMOS PARA EVITAR SUFRIMIENTO..............Y AL EQUIVOCARNOS NOS ACABA PRODUCIENDO MAS DOLOR.......................PERDONAR ES UN PROCESO DONDE COMPRENDEMOS QUE TODOS NOS PODEMOS EQUIVOCAR........QUE EN LA VIDA TODOS COMETEMOS ERRORES.

5-ESCRIBE TODAS LAS COSAS QUE ESA PERSONA HA HECHO POR TI....................TODAS LAS COSAS BUENAS QUE VIVIÓ CONTIGO.......................REVIVE TODAS LAS COSAS FELICES QUE VIVISTE A LADO.

6-DISCÚLPATE EN EL PAPEL O EN PERSONA CON EL...... DE LAS COSAS QUE TU HICISTE MAL.........................RECONOCE TU PARTE DE CULPA EN TODO LO QUE OCURRIÓ.............SOMOS EN PARTE CULPABLE DE TODAS LAS COSAS QUE NOS PASAN.

7-REFLEXIONA.........SACA UNA LECCIÓN POSITIVA DE TODAS LAS COSAS QUE HAS APRENDIDO AL RECONOCER QUE TU TUVISTE PARTE DE CULPA EN TODO LO QUE OCURRIÓ.

8-ESCRIBE EL FINAL DE LA CARTA DÁNDOLE LAS GRACIAS....................RECORDANDO SU CARA....................... PERDÓNALE DESDE EL CENTRO DE TU CORAZÓN.................MANDALE TODO TU AMOR.Y DE ESTA FORMA TE LIBERARAS DEL DOLOR......................Y DE ESA EMOCIÓN DE UNA MANERA POSITIVA.......Y ESA PERSONA NO VOLVERÁ A TENER PODER NUNCA MAS SOBRE TI.

9-METE ESA CARTA EN UNA BOTELLA Y LIBÉRATE DE ELLA...........................DICIENDO ADIOS PARA SIEMPRE A ESE DOLOR.

Lorenzo Valenzuela.Texto declarado en el Sgae.